מהי הדרך הטיפולית שלי?

לאורך יותר משני עשורים של ליווי, פיתחתי גישה ייחודית שמחברת בין עומק רגשי, הבנה תודעתית וכלים פרקטיים לחיי היום-יום.

אני מאמינה שריפוי אמיתי מתרחש כשאנחנו משלבים בין אדמה לרוח – בין היכולת להרגיש, לשחרר ולהבין, לבין היכולת להטמיע בחיים תרגול וכלים שמחזקים אותנו מבפנים.

הגישה שלי לטיפול נשענת על ארבעה יסודות מרכזיים

הקשבה עמוקה, שחרור רגשי, כלים פרקטיים וגמישות מקצועית

השילוב ביניהם יוצר תהליך שלם שמאפשר להבין את השורש, לשחרר את הכאב, ולבנות דרך יציבה לחיים חופשיים ומחוברים יותר.

שחרור רגשי

שחרור רגשי

רגשות שלא מקבלים מקום נוטים להצטבר ולכבול אותנו.

כשמאפשרים להם לעלות, להישמע ולהיות נוכחים מתרחשת הקלה אמיתי וריפוי.

במרחב בטוח אפשר לשחרר רגשות בצורה עדינה, מכילה ומותאמת לך, ולהפוך את הרגש למקור של עוצמה פנימית.

כך הרגשות הופכים מכלי שמחליש למפתח שמחזק ומאפשר חופש חדש.

כלים פרקטיים

כלים פרקטיים

שינוי אמיתי מתחזק כשהוא מקבל ביטוי בחיי היומיום.

תרגילים שונים מאפשרים לחיי היום יום מאפשרים ליצור בהירות פנימית וצמיחה.

כלי פרקטי קטן יכול לשנות את כל היום – להכניס סדר, שקט וחיבור לעצמך.

כשהתרגול הופך להרגל, נוצרת תחושת יציבות וחופש שמחזיקה לאורך זמן.

גמישות וידע רחב

גמישות וידע רחב

כל אדם מביא איתו סיפור שונה, ולכן אין דרך אחת שמתאימה לכולם.

הניסיון הרב ושילוב השיטות המגוונות מאפשרים להתאים את התהליך בצורה מדויקת לכל מצב.

גמישות מחשבתית יוצרת אפשרות לגלות פתרונות חדשים בכל מפגש.

כשמשלבים ידע רחב עם רגישות לרגע הנוכחי – נוצרת דרך ייחודית לריפוי וצמיחה.

הקשבה וראייה לעומק

הקשבה וראייה לעומק

הקשבה אמיתית מתרחשת מעבר למילים – בתנועות הגוף, בקצב הנשימה וברגש שמבקש להישמע.

כשנותנים מקום גם למה שלא נאמר, מתגלים השורשים העמוקים של הקושי.

ראייה לעומק מאפשרת להבין לא רק את מה שמופיע על פני השטח, אלא את המקור האמיתי.

משם מתחיל ריפוי עמוק שמחזק מבפנים ומאפשר צמיחה חדשה.

השיטה הטיפולית שלי נשענת על שילוב בין גישות שונות

גוף, רגש, נשימה ותודעה – שכל אחת מהן פותחת שער אחר לריפוי

החיבור ביניהן יוצר תהליך שלם שמאפשר שחרור עמוק, איזון פנימי וצמיחה לחיים מלאים וחופשיים יותר.

שיטת אלבאום

שיטת אלבאום

שיטה הוליסטית המשלבת גוף, רגש, חשיבה ואנרגיה.

דרך תנועה, תרגילים וקואורדינציה היא מחזירה לגוף יציבות ולמערכת כולה איזון.

השיטה מאפשרת שחרור דפוסים ישנים והטמעה של הרגלים חדשים שתומכים בתפקוד יומיומי ובחוסן רגשי.

היא מתאימה במיוחד למצבים של עומס רגשי או פיזי, ומחזירה תחושת חיוניות, חיבור פנימי ויכולת להתמודד עם אתגרי החיים.

באמצעותה ניתן ללמוד להקשיב לגוף, להחזיר לעצמך ביטחון ולנוע בעולם ממקום יציב ומאוזן יותר.

נשימה מעגלית (Rebirthing)

שיטה עוצמתית המשתמשת בנשימה מחזורית ככלי לריפוי ושחרור.

הנשימה פותחת שער לתת־מודע, משחררת חסמים רגשיים ויוצרת תחושת חופש פנימי.

החוויה מאפשרת להגיע לעומק התודעה ולגלות בתוכך שקט, בהירות וחיבור מחודש לעצמך.

מעבר לריפוי הרגשי, הנשימה מחזקת את מערכת החיסון, מעלה את רמות האנרגיה ומביאה קלילות לגוף ולנפש.

זהו תהליך שמאפשר לנקות מתחים עמוקים ולהתחיל לחוות חיות מחודשת בכל תחומי החיים.

עבודה עם רגשות ראשוניים והילד הפנימי

עבודה עם רגשות ראשוניים והילד הפנימי

לכל אחד מאיתנו יש שכבות של רגשות ראשוניים וזיכרונות מוקדמים.

כשהם נשארים ללא מענה, הם עלולים להמשיך לנהל אותנו גם בבגרות.

העבודה הזו מאפשרת לפגוש את הילד הפנימי באהבה ובקבלה, לשחרר דפוסים מעכבים, וליצור חוויה מתקנת שמביאה חופש וצמיחה.

במפגשים מתאפשרת גישה מחודשת לחלקים שבתוכנו שזקוקים לריפוי, לראייה ולחיבוק.

כך נבנית תחושת יציבות חדשה, לצד יכולת לחיות מתוך בחירה חופשית ולא מתוך כאב ישן.

עבודה אנרגטית ותודעתית

עבודה אנרגטית ותודעתית

מעבר לגוף ולרגש, קיימת בתוכנו גם שכבה אנרגטית ותודעתית שמעצבת את חיינו.

עבודה עדינה עם שכבה זו מביאה תחושת רוגע, בהירות וחיבור פנימי.

היא מאפשרת לשחרר מתחים עמוקים, לפתוח אפשרויות חדשות וליצור מציאות שבה יש יותר זרימה וחופש.

באמצעות חיבור למרחב התודעתי מתאפשר שינוי בדפוסי חשיבה, ניקוי של אנרגיות מעכבות וחיזוק תחושת החיוניות.

זהו מפתח ליצירת חיים מלאים יותר, עם תחושת קלילות, שקט וחיבור לעצמך.

את כל אלה אני משלבת לשיטה ייחודית שיצרתי מתוך ניסיון חיים אישי ומקצועי.

שיטה שמאפשרת לא רק לעבור דרך המשבר, אלא גם לבנות מחדש יציבות, חיבור פנימי וחופש אמיתי.

קצת ממי שעברה את התהליך איתי

חוויית אמנה💜

התהליך שעברתי עם אמנה היה קודם כל משמעותי עבורי. אבל מעבר לכך היא הכילה אותי, את הכאב שלי והקשיים אותם סחבתי, והתאימה את התהליך אליי ולקצב שלי בצורה מדוייקת. אמנה היא אדם רגיש בטירוף, היא הייתה איתי ועבורי במהלך כל התהליך ונתנה לי במהלך כל התהליך בידיוק מה שהייתי צריכה על מנת להתפתח, לשחרר (בגבולות האפשור שלי😅), ולהתעצם.התהליך עם אמנה היה מלא בחום, אהבת אדם, הכלה, וראיית האחר. אמנה, תודה לך💜🙏🏼🙏🏼🙏🏼

מריה

אמנה יקרה,

הטיפול והתקופה איתך נתנו לי המון. ההקשבה, זווית ההסתכלות השונה שלך ובעיקר היכולת שלך בדרכים של דיבור, תנועה ונשימות עזרו לי לסדר את המחשבות, התחושות ובעיקר למצוא מקום בו אני מרגיש פתוח ושליו.תודה על מסע מדהים שלימד אותי איך להסתכל על סיטואציות בחיים בצורה שונה, להשתנות, לקבל ולהודות על מי שאני

ג’וש

אני מרגיש שעברתי דרך חשובה ועמוקה עם אמנה.

הייתי בתחילת הפרידה במצב לא פשוט. הרגשתי שאמנה מלמדת אותי את ה א' ב' על עולם הנרקיסיזם, ונתנה לי כלים להתמודד עם הפרודה ועם חווית האשמה שהייתה לי. בטיפול עם אמנה הרגשתי שהיא מטפלת ממקום עמוק שבו היא מרגישה מה שעובר עלי והוספת לתת לי ידע וכלים שיעזרו לי.

יהודה